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Artigos de: Iniciante

Decoupagem Para Iniciantes

Bela Decoupagem Para Iniciantes no Artesanato

A versatilidade do artesanato permite que uma diversidade de técncias sejam desenvolvidas por pessoas de todas as idades, de classes sociais distintas e culturas das mais diversas. O artesanato ainda permite a criação de peças que podem servir não somente como objetos úteis, mas também como elementos decorativos. E não fica apenas nisso. Há uma gama de possibilidades de usos ...

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Dicas Para Iniciantes na Musculação

Garota Iniciante na Musculacao

Através das dicas que daremos a seguir, você irá tirar todas as suas dúvidas sobre os treinos e os descansos, bem como os primeiros passos para traçar na academia e ter bons resultados. Para se ter uma idéia, a musculação é uma tarefa para poucos, e afinal de contas entrar nas academias requer um bom compromisso, além de dedicação e ...

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Dicas Para Iniciantes na Academia

Corpo Definido de Mulher

Antes de mais nada para que se possa começar treinos de academia é interessante se respeitar toda a adaptação e os resultados descritos que deverão ser observados, tudo isto para evitar possíveis fatalidades corporais. Os treinos deverão ser intensivos e gradativos, e o aluno que começar a sua academia pela primeira vez, procure treinar inicialmente com um exercício para cada ...

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