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Artigos de: Dicas

As Práticas dos Asanas

Asanas em Casa

Para se praticar o yoga é importante ter o conhecimento das posturas que também são conhecidas por asanas ou ásanas. Elas costumam variar de acordo com a modalidade do yoga praticado, já que hoje ao yoga ganhou uma diversidade muito maior em relação ao que ela era em sua essência filosófica. De qualquer forma, a dificuldade de cada uma delas ...

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As Posturas do Hatha Yoga

Hatha Yoga Praticando

As posturas do hatha yoga, na tradição hindu, são denominadas como ásanas – ou assanas, de acordo com a pronúncia mais corrente. Com origem no sânscrito, as asanas nomeiam as diferentes posturas utilizadas para suprimir a vida intelectual e assim, trabalhar as ações do corpo.  Elas, portanto, possuem o objetivo de acalmar a mente, produzindo um relaxamento e equilíbrio intensos. ...

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Benefícios da Yoga Para os Adolescentes

Adolescentes Fazendo Yoga

É indiscutível que praticar yoga faz bem para qualquer pessoa. A yoga é uma filosofia milenar que, após ser difundida no Ocidente, ganhou muitos adeptos. Hoje, apenas nos Estados Unidos, estima-se que 18 milhões de pessoas pratique alguma modalidade de yoga. Nos últimos tempos, houve uma procura muito mais intensa pela prática por parte de jovens e adolescentes, o que ...

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Outras Dicas de Como Evitar Que Gatos Demarquem Território

Gato Marcando o Territorio

Igualmente outros tantos animais, os gatos demarcam seus territórios, urinando, arranhando e defecando. Isto serve para diversos fins, como atrair parceiros sexuais, fazer com que outros gatos fiquem bem longe de seus territórios, além de facilitar o reconhecimento da área, em particular se ela for nova. Mas, o que é natural e funcional para os gatos, causa uma série de ...

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O Que é Ginástica Localizada?

Homem e Mulher Fazendo Ginastica Localizada

A ginástica corporal é toda e qualquer atividade que englobam exercícios integrados ou não, que especialmente escolhidos para serem realizados exigem força, flexibilidade, e agilidade. O intuito de praticar qualquer tipo e/ou modalidade de ginástica pode ser para competir, para recrear. A ginástica é reconhecida como sendo uma forma de manter a saúde do corpo e da mente, portanto deve ...

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Algumas Recomendações Para Quem Vai Iniciar Yoga

Mulher Fazendo Yoga

O yoga é uma filosofia muito antiga, cuja origem remonta a mais de 5.000 anos, na antiga Índia. Hoje a prática do yoga figura no mundo inteiro, também como sendo a prática mais antiga – e que tem angariado cada vez mais adeptos, juntamente por trabalhar a concepção do holístico, ou seja, trabalhar o humano em sua totalidade. Há diversas ...

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Alguns Exercícios de Yoga Que Podem Ser Feitos em Casa

Praticar Yoga em Casa

O yoga é uma filosofia com práticas destinadas ao autoconhecimento. Elas ajudam ao homem a ter uma nova percepção de si mesmo e do mundo que o cerca, isto sempre alinhando corpo, mente e emoções. Trata-se de uma prática que possui mais de 5.000 anos de existência e que apresenta algumas modalidades dentro da mesma. No ocidente, uma das mais ...

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