Página Inicial > Saúde > Dicas de Alguns Jogos Incríveis Que Ajudam a Manter a Forma

Dicas de Alguns Jogos Incríveis Que Ajudam a Manter a Forma

De acordo com especialistas, a tecnologia pode ser uma ótima aliada para unir a atividade física junto da diversão.

 

Realizar uma boa malhação na academia, ou ainda aquele futebol de sábado e quem sabe mesmo uma boa corrida no parque no domingo de manhã, você poderá apelar para praticamente tudo a fim de se manter em forma. Mas é importante saber que além destas modalidades tradicionais, um modelo que cada vez mais vem ganhando um destaque são os jogos eletrônicos e também os jogos de dança. A tecnologia cada vez mais está para ser utilizada e trabalha com exercícios físicos de forma bem atrativa e diferente.

O que a tecnologia pode ajudar neste sentido

Toda a tecnologia poderá aliar a atividade física juntamente com a diversão, por isso praticamente tudo é válido. E esta é uma tendência que esperamos que possa atrair a geração Y, e este tipo de público jovem que fica cada vez mais envolvido com o computador e com jogos online. As máquinas de dança são incríveis e além de oferecer diversão, consomem calorias e atraem muitos jovens.

Outros especialistas apontam que existem sim vários tipos de jogos que podem ser curtidos, em contrapartida os mais populares de modalidade esportiva e vivências corporais dificilmente envolvem o sistema cardiorrespiratório, o que as modalidades tradicionais e aeróbicas podem realizar. Os jogos podem acima de tudo em pessoas sedentárias gerar estímulos que podem ter resultados, mas com o passar do tempo todo o ganho de uma mínima condição física os praticantes precisam cada vez mais de estímulos mais intensos, como musculação ou mesmo aulas de ginástica.

E os resultados?

Muitos citam que os resultados são bem difíceis de serem mensurados, e existem vários fatores que interferem no gasto de calorias, mas é certo que dependendo do seu jogo e da intensidade de movimentos os gastos calóricos poderão ser bem maiores. E por isso se você pensa em uma hora de atividade, como um jogo de tênis por exemplo, é possível se queimar até 500 calorias por praticar jogos e se divertir, e por isso é bem interessante.

Este slideshow necessita de JavaScript.

Compartilhe:

Deixe seu comentário!