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Controlando o nervosismo do casamento

Fazer toda a organização de um casamento é tarefa sempre exaustiva para noivos e, principalmente, para as noivas. Isto porque sempre há o desejo deque tudo corra conforme foi planejado durante um longo período.

Contudo, nem sempre é também tarefa fácil manter a calma diante da chegada do momento considerado tão importante e especial para ambos. É de suma importância que na véspera da realização do casamento ambos se mantenham em perfeita calma e harmonia. E existem algumas técnicas e dicas para que isto seja feito.

Algumas medidas devem ser tomadas pelo casal, para que eles se mantenham sem grandes ansiedades, que costumam afetar os ânimos da maioria. Fazer exercícios físicos é uma delas. Os exercícios ajudam a controlar o nervosismo, causam bem-estar, além de manter o corpo em forma para o dia do casamento. Como as atividades físicas liberam endorfina, a substância acaba ajudando a promover uma sensação de alegria, que abafa o nervosismo típico destas ocasiões. Relaxamento, o pilates e a yoga são práticas bem-vindas.

O dia da noiva existe, em grande parte para ajudar a aliviar as tensões que naturalmente explodem nesse dia. O dia da noiva pode ser feito em um salão de beleza especializado, spa, ou ainda em um hotel. O lado positivo de se fazer o dia da noiva é que dá para aproveitar os últimos preparativos, como penteado e maquiagem, junto às madrinhas ou amigas, curtindo cada momento que antecede a hora do sim, sendo um excelente modo para acalmar e ficar ainda mais leve e mais bonita.

No dia da noiva, são costumeiramente oferecidos serviços como massagens relaxantes e hidratantes, além de banhos especiais, como o turco, que garante sensação de bem-estar.
Também é importante que tanto a noiva como o noivo se atentem para ingestões de certas bebidas e alimentos. O ideal é tomar chás específicos, como os de erva cidreira e o de camomila, os quais ajudam a acalmar. Também prefira ingerir alimentos leves, tais como frutas, saladas e carnes brancas.

Evitem qualquer tipo de alimento que possa provocar desconfortos gástricos. As bebidas que contenham cafeína e que são ricas em açúcar, assim como de alimentos com muitos condimentos, apimentados e gordurosos, que podem aumentar a sensação de desconforto. Também não aposte em doces para diminuir a sensação de ansiedade. Faça uma opção mais por sobremesas mais leves, com baixo teor de açúcar como as saladas de frutas, que fazem bem à saúde e mantém o corpo enxuto.

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