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Saúde

Entenda Como a Aividade Física Ajuda a Manter a Saúde do Organismo

Homem e Mulheres Andando de Bicicleta

Até bem pouco tempo, havia uma crença de que fazer atividades físicas somente era recomendado às crianças e adolescentes. Hoje, já se sabe que a prática diária de algum tipo de atividade física é fundamental para trazer saúde, equilíbrio e bem estar para todas as pessoas, de todas as idades. Quem pratica algum tipo de atividade física diariamente passa a ...

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Alimentos Que Você Deveria Consumir Para Uma Vida Mais Saudável

Alimentos Saudaveis Deliciosos

Sabe-se que alguns alimentos não são os mais populares nas mesas durante as refeições das pessoas. No entanto, há uma lista de alimentos que são considerados “super alimentos” e que deveriam ser muito mais consumidos, por serem importante fontes de nutrientes que ajudam o organismo a ter um funcionamento muito melhor e, consequentemente, uma vida muito mais saudável.  Aqui listamos ...

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Como Emagrecer Com Saúde Adquirindo Bons Hábitos

Emagrecendo

O estilo de vida do homem da sociedade contemporânea é muito atribulado, isto faz com que alguns hábitos negativos sejam largamente cultivados. Comer fora de hora, não praticar atividades físicas com regularidade, não ingerir líquidos na quantidade mínima indicada, dormir pouco, são alguns exemplos de atitudes que contribuem para o mau funcionamento do organismo e, as consequências disso, a médio ...

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Dicas Para Manter Uma Vida Mais Saudável

Deliciosa Vida Saudavel

  Quem está em busca de ter uma vida mais saudável, precisa aprender a cultivar bons hábitos. Parece até uma frase feita, mas esta é a verdade. Para viver bem é preciso mudar algumas atitudes, deixar de lado alguns costumes e investir em hábitos que são mais simples do que podem parecer. Seguir algumas recomendações médicas também é de extrema ...

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Aprenda a Montar um Cardápio Mais Saudável

Cardapio Saudavel

  Para quem quer manter uma vida saudável e em equilíbrio e não ter nenhum tipo de surpresa quando fizer um exame de sangue, deve aprender a manter bons hábitos alimentares. Por isso, recomenda-se que as pessoas aprendam a ficar de olho no que colocam em seus pratos. Montar um cardápio rico em minerais, proteínas, fibras ajuda a combater uma ...

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Aprenda a Ter Uma Velhice Saudável

Idosos Andando de Bicicleta

A velhice ainda não é encarada de maneira positiva pela sociedade ocidental. E isto pode ser um grande problema, em especial nos tempos de hoje. A expectativa de vida do homem recebeu um aumento considerável nas últimas décadas. A expectativa de vida do homem ultrapassou a casa dos 70 anos, e diante dessa estatística, é fundamental que a população que ...

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Aprenda Receita Caseira Para Acabar de Vez Com as Estrias

Antes e Depois Estrias

Uma boa alternativa aos métodos tradicionais, aplicados por profissionais especializados, tratamentos caseiros para estrias podem trazer excelentes resultados na utilização prolongada.  A busca por receitas caseiras para acabar com as estrias cada vez mais é comum de ocorrer, e por isso, para se livrar deste tipo de problema, que pode aparecer tanto em mulheres como homens, saiba que existe solução. ...

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