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Pilates

Como Fazer Pilates em Casa – A Sequência dos Movimentos

Personal Trainer para Pilates

Uma prática que tem sido muito procurada, popularizada e angariando diversos adeptos, tanto em estúdios quando em academias – o pilates – foi desenvolvida ainda na primeira metade do século XX. A prática do Pilates traz inúmeros benefícios tanto para o corpo quanto para a mente e pode ser realizada por qualquer pessoa de qualquer idade. Desenvolvida pelo alemão Joseph ...

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