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Ginástica

Entendendo Melhor a Ginástica Localizada

Ginastica Localizada 1

O termo ginástica é oriundo do latim e significa, literalmente, movimentar-se. Trata-se de uma disciplina que busca desenvolver, fortalecer e dar maior flexibilidade ao corpo humano. Ainda pode ser definida como um grupo de movimentos afixados, sistemáticos, e que criados de maneira proposital, não poderiam deixar de ser praticados, uma vez que o homem, em sua condição natural de ser ...

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O Que é Ginástica Localizada?

Homem e Mulher Fazendo Ginastica Localizada

A ginástica corporal é toda e qualquer atividade que englobam exercícios integrados ou não, que especialmente escolhidos para serem realizados exigem força, flexibilidade, e agilidade. O intuito de praticar qualquer tipo e/ou modalidade de ginástica pode ser para competir, para recrear. A ginástica é reconhecida como sendo uma forma de manter a saúde do corpo e da mente, portanto deve ...

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O Que Vem a Ser a Ginástica Laboral

Ginastica Laboral 1

A ginástica corporal é toda e qualquer atividade que englobam exercícios integrados ou não, que especialmente escolhidos para serem realizados exigem força, flexibilidade, e agilidade. O intuito de praticar qualquer tipo e/ou modalidade de ginástica pode ser para competir, para recrear. A ginástica é reconhecida como sendo uma forma de manter a saúde do corpo e da mente, portanto, deve ...

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Alguns Benefícios da Ginástica Localizada

Mulher e Homem Fazendo Ginastica Localizada

A ginástica localizada se compõe por meio de uma série de exercícios ritmados, realizados sem o auxílio de aparelhos. A ginástica localizada trabalha, basicamente, com a força da musculatura, promovendo uma modelagem no corpo, ao mesmo tempo, em que promove a perda de peso. A prática da ginástica localizada ainda permite que haja uma definição muscular, se esta for acompanhada ...

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Invista em Benefícios Para os Seus Colaboradores Com a Ginástica Laboral

Fazer Ginastica Laboral na Empresa

Há diversas razões para que empresas e grandes corporações invistam em implantação da ginástica laboral durante os períodos de trabalho dos colaboradores. Além da prevenção de acidentes ocasionados durante o período de trabalho, há a prevenção de doenças, como a LER – lesão por esforço repetitivo. A ginástica laboral também tem sido a principal responsável pela redução de despesas por ...

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Onde Surgiu a Ginástica Laboral?

A Ginastica Laboral

Para muitos, a ginástica laboral é uma “novidade” que tem sido oferecida pelas empresas aos seus colaboradores. Entretanto, ela não é tão nova quanto se pensa. A ginástica laboral teria surgido em meados de 1925, na região da Polônia. Trata-se de um tipo de ginástica conhecida como “pausa dos operários”. Na sequência, após fazer certo sucesso na Polônia, teria sido ...

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Os Benefícios da Ginástica Para o Corpo da Mulher

Ginastica Faz Bem Para o Corpo

Uma dentre as diversas modalidades e formas de fazer ginástica está a localizada. Trata-se de uma variedade de exercícios, bem como de movimentos que, em muitos casos, são rítmicos. Na maioria das vezes, os movimentos de ginástica localizada são realizados com o auxílio de certos equipamentos, cujas funcionalidades ajudam a garantir o aumento de força e flexibilidade corporal, durante os ...

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