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Bem-Estar

Características da Yoga Para Crianças

Menina Praticando e Yoga

A yoga deve ser entendida como uma filosofia milenar, que visa a integração da mente, do corpo, bem como todas as emoções sentidas por um ser. A sua prática busca uma libertação dos barulhos da mente – um equilíbrio mesmo do ser. Mas não é somente isso. Como a yoga é praticada também por meio de exercícios físicos, que se ...

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O Que é a Hatha Yoga e Quais as Modalidades Encontradas no Ocidente

Hatha Yoga

A hatha yoga é uma modalidade da yoga tradicional, que foi muito difundida no ocidente. Centrada na atenção da ação plena, o praticante de hatha yoga deve concentrar-se totalmente na asana durante a sua realização, que está dividida em dois momentos, o movimento em si e a respiração que deve ser ritmada, bem como realizada em uma sequência de inspiração ...

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Qual a Modalidade de Yoga Que Uma Pessoa Deve Praticar?

Modalidade no Yoga

A yoga é uma das práticas que mais cresce o mundo. Milenar, há várias modalidades que hoje são praticadas no mundo inteiro, sendo que todas foram baseadas nas práticas filosóficas tão difundidas no Oriente. São milhões de pessoas que buscam a yoga como uma alternativa de vida. Mas, nem todas as modalidades são adequadas para todas as pessoas, justamente por ...

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Os Benefícios da Prática de Yoga Para as Mulheres

Mulheres Fazendo Yoga

A yoga é uma prática filosófica milenar que, depois de ser difundida no Ocidente acabou ganhando diversos adeptos no mundo inteiro. A sua popularização acabou proporcionando ainda uma grande diversidade de modalidades diferentes, embora todas tenham como base a prática de posturas que, de uma forma ou de outra, são muito similares entre si. Qualquer pessoa, de qualquer idade pode ...

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Por Que Yoga Para Crianças?

Criancas Praticando Yoga

Prática filosófica muito antiga, a Yoga tem as sua origem em tempos que ultrapassam os 5.00 anos. Trata-se de uma prática que cada vez mais vem atraindo pessoas por conta dos benefícios que a prática, de fato, pode oferecer aos praticantes: alívio do estresse, alívios de dores, melhora na circulação sanguínea e nos processos digestivos, maior alinhamento do corpo, aumento ...

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Yoga Para Bebês

Bebe Fazendo Yoga

Prática milenar que hoje é praticada por milhões de pessoas em todo o mundo, a yoga é além de uma filosofia, uma modo de vida. Fazer yoga é oferecer a si mesmo uma melhora na qualidade de vida, em todos os sentidos. Quem pratica ao menos três vezes por semana ganha um aumento no tônus muscular, amplia a capacidade de ...

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Modalidades Que Podem Ser Encontradas Para a Prática do Yoga

Acroyoga Modalidade do Yoga

Prática milenar, a yoga é uma das atividades que mais cresceu no mundo nos últimos anos. Dados apontam que apenas nos Estados Unidos, já são mais de 18 milhões de praticantes, e o número de adeptos, ainda de acordo com a pesquisa realizada, tende apenas a crescer. Isto pode ser facilmente explicado. A prática da yoga traz uma série de ...

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