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Ansiedade. Sintomas e Tratamento Ansiedade

O que é Ansiedade?

Todo mundo experimenta ansiedade ao longo do tempo como resultado de uma situação que percebemos como uma ameaça, como ter que fazer uma apresentação oral ou esperando os resultados de um teste de laboratório,por exemplo.

Algum nível de ansiedade pode até ser útil. A ansiedade pode ajudar as pessoas a lidar com uma situação de risco, estudar mais para um exame, e melhorar em esportes. A ansiedade não é necessariamente nociva e normalmente dura apenas um curto período de tempo.
Mas quando a ansiedade se torna persistente e interfere com a capacidade de lidar e perturba a vida diária, a pessoa pode ter um transtorno de ansiedade.

 

Quais são os sinais e sintomas da Ansiedade?

Existem vários sinais e sintomas de ansiedade. Eles incluem:
– ataque de pânico ou transtorno do pânico (ansiedade súbita que ocorre sem aviso) com ou sem agorafobia (evitando situações específicas, como lugares ou locais públicos onde as multidões se reúnem, a partir do qual eles não podem facilmente escapar)
– fobias específicas (muitos tipos de reações de medo intenso de objetos ou situações específicas, como medo de aranhas, voando, ou alturas)
– ansiedade social ou fobia social (medo de ser envergonhado em situações sociais)
– transtorno de ansiedade generalizada (sensação de ansiedade na maior parte do tempo)
– transtorno obsessivo-compulsivo (pensamentos indesejados ou comportamentos que são repetitivas e desnecessárias)
– transtorno de estresse pós-traumático (ansiedade associada e que ocorre após um evento estressante)
Os transtornos de ansiedade, muitas vezes ocorrem em conjunto com outras condições médicas, tais como depressão, transtornos alimentares ou problemas de uso de substâncias. Os transtornos de ansiedade são os mais comuns de todas as doenças mentais. Cerca de um a cada quatro adultos tem um transtorno de ansiedade em algum momento de sua vida e cerca de uma em cada dez pessoas tem atualmente um transtorno de ansiedade. Eles são mais comuns em mulheres e pode afetar crianças e adultos. Muitas pessoas não compreendem esses transtornos e acho que eles podem superá-los por conta própria (ou seja, sem tratamento). Esta não é geralmente o caso. Felizmente, existem muitos tratamentos disponíveis hoje para ajudar

 

Quais são as causas da Ansiedade?

Embora os pesquisadores não sabem exatamente por que algumas pessoas sofrem de de ansiedade, eles sabem que há vários fatores envolvidos. Como muitos outros problemas de saúde mental, a ansiedade parece ser resultado de uma combinação de fatores biológicos, psicológicos, e outros fatores individuais.
Como pensamos e reagimos a determinadas situações podem afetar a ansiedade. Algumas pessoas podem perceber certas situações sendo mais perigosas do que realmente são .Outras podem ter tido uma experiência ruim temendo que isso ocorra novamente (por exemplo, uma mordida de cão). Alguns psicólogos acreditam que as experiências da infância também pode contribuir para a ansiedade.
Os pesquisadores sabem que os problemas com a química do cérebro pode contribuir para o desenvolvimento de transtornos de ansiedade, como a serotonina, norepinefrina, e ácido gama-aminobutírico . Os pesquisadores também mostraram que mudanças na atividade em determinadas áreas do cérebro estão envolvidas na ansiedade. Muitos transtornos de ansiedade tem uma causa genética.
Certas condições médicas, como problemas de anemia e da tireoide também podem causar sintomas da ansiedade. Além disso, outros fatores, como a cafeína, álcool e certos medicamentos pode causar sintomas de ansiedade. Os eventos traumáticos da vida, como a morte de um membro da família, assistir a uma morte, guerra e desastres naturais, como furacões e terremotos podem desencadear a ansiedade.

 

Como é feito o diagnóstico da Ansiedade?

Uma pessoa que acredita estar sofrendo de ansiedade deve consultar um médico. Um médico pode realizar alguns testes para certificar-se de que a ansiedade não tem uma causa física e fará perguntas para determinar se ansiedade é um transtorno ou se está relacionada a um tipo de depressão. É importante que as pessoas informem seus médicos sobre como se sentem e o quê as preocupa, para que o médico possa diagnosticar com precisão a causa da ansiedade.

 

Qual o tratamento da Ansiedade?
Muitos tratamentos psicológicos podem ajudar com a ansiedade, mas a forma mais eficaz de tratamento é a terapia cognitiva comportamental . Medicamentos também são eficazes, muitas pessoas usam alguns medicamentos para controlar a ansiedade.
A terapia de exposição funciona melhor para as fobias específicas (como o medo de aranhas ou de vôo), que muitas vezes não respondem aos medicamentos. Os grupos de apoio também podem ser úteis para algumas pessoas.
Já os medicamentos ajudam a controlar a ansiedade afetando as áreas químicas envolvidas com a ansiedade:serotonina, noradrenalina e ácido gama-aminobutírico .
Os medicamentos utilizados podem incluir inibidores seletivos da serotonina, noradrenalina e medicamentos anti-ansiedade. Outros medicamentos que podem ser utilizados incluem antidepressivos tricíclicos, inibidores da monoamina e buspirona.

Muitas pessoas tem obtido benefícios na ansiedade apenas com mudanças no estilo de vida, elas incluem:
– Reduzir o consumo de cafeína.
– Reduzir o consumo de álcool.
– Reduzir ou parar de fumar.
Pratique também técnicas de relaxamento (por exemplo, a respiração adequada, yoga, meditação). Tenha uma dieta saudável, procure dormir bem e fazer exercícios regularmente.

Tipos de Ansiedade

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