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Artigos de: Posição

As Posturas do Hatha Yoga

As posturas do hatha yoga, na tradição hindu, são denominadas como ásanas – ou assanas, de acordo com a pronúncia mais corrente. Com origem no sânscrito, as asanas nomeiam as diferentes posturas utilizadas para suprimir a vida intelectual e assim, trabalhar as ações do corpo.  Elas, portanto, possuem o objetivo de acalmar a mente, produzindo um relaxamento e equilíbrio intensos. ...

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