Saúde

Saiba Como Voltar ao Peso Ideal

Como Voltar Para o Peso Ideal

A busca pelo peso ideal é uma verdadeira batalha que as pessoas travam contra a balança. Esteticamente falando, o peso acaba tendo um impacto importante no visual das pessoas, o que consequentemente também acaba afetando a autoestima. Mas o excesso de peso também acaba tendo um impacto negativo na saúde como um todo. A dieta e a rotina de atividades ...

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Dicas Para Perder a Gordura Abdominal

Alguns Alimentos Termogênicos

A gordura que se acumula na região do abdômen, que é a famosa gordurinha da barriga, é uma das piores inimigas tanto dos homens quanto das mulheres. Elas costumam ter ainda mais dificuldade para acabar com este problema, ainda mais depois de uma certa idade. Mas existem formas de queimar esta gordura, mas exige uma série de adaptações que precisam ...

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Dicas de Alimentos Para Controlar o Colesterol Alto

Aveia

O colesterol alto é um problema de saúde que costuma afetar uma grande quantidade de pessoas no Brasil e no mundo inteiro. O colesterol ruim, chamado pela ciência de LDL, acaba aumentando muito o risco da pessoa acabar tendo um infarto, por exemplo. Elas também podem acabar sofrendo com outros problemas de saúde, como derrame cerebral. Pesquisas mais recentes também ...

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Conheça a Dieta do Limão Para Perda de Peso

Antes e Depois da Dieta do Limão

O limão é uma das frutas mais populares e famosas do mundo inteiro. No Brasil, o limão é uma fruta relativamente barata, e que acaba tendo inúmeras funções na culinária. As pessoas costumam tomar sucos de limão, mas elas também podem utilizar o limão para as mais variadas receitas, inclusive salgadas. Mas o que muitas pessoas não sabem é que ...

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Alimentos Para Aumentar Sua Imunidade

Boas Frutas Cítricas Para Aumentar a Imunidade

Para que as pessoas consigam manter uma vida saudável, é fundamental manter o funcionamento do organismo em dia, especialmente o sistema de defesa imunológica. Esta é a barreira que o organismo possuí que trabalha atacando todos os corpos estranhos que aparecem no corpo, ao mesmo tempo que também evitam que muitas doenças se desenvolvam. O sistema de defesa do organismo ...

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Entenda Como a Aividade Física Ajuda a Manter a Saúde do Organismo

Homem e Mulheres Andando de Bicicleta

Até bem pouco tempo, havia uma crença de que fazer atividades físicas somente era recomendado às crianças e adolescentes. Hoje, já se sabe que a prática diária de algum tipo de atividade física é fundamental para trazer saúde, equilíbrio e bem estar para todas as pessoas, de todas as idades. Quem pratica algum tipo de atividade física diariamente passa a ...

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